Sejas anti-novecošanās vienmēr ir daudzšķautņains process, kas ietver dažādus aspektus, piemēram, dzīvesveida paradumus, ādas kopšanas līdzekļus un medicīniskās metodes. Šeit ir daži ieteikumi:
Veselīgi dzīvesveida paradumi:
Pietiekama miega uzturēšana, vismaz 7-8 stundas augstas kvalitātes miega dienā, palīdz ar ādas atjaunošanos un reģenerāciju.
Ēdiet sabalansētu uzturu un patērējiet pārtikas produktus, kas bagāti ar C, E vitamīniem un antioksidantiem, piemēram, augļiem, dārzeņiem un riekstiem, lai palēninātu ādas novecošanos.
Regulāri vingrinājumi uzlabo asinsriti, veicina metabolismu un uztur ādu jauneklīgā stāvoklī.
Uzturiet laimīgu garastāvokli un samaziniet stresu, jo stress var paātrināt ādas novecošanos.
Pareizi ādas kopšanas soļi:
Tīrība: izmantojiet maigus tīrīšanas produktus, lai rūpīgi notīrītu seju, noņemtu netīrumus un eļļu un būtu svaiga āda.
Mitrināšana: izvēlieties mitrinošus produktus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam, nodrošina pietiekamu ādu mitrumu un saglabājiet ādas elastību un mirdzumu.
Saules aizsargs: katru dienu uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai izvairītos no UV bojājumiem ādai un palēninātu ādas novecošanos.
Izmantojot pretnovecošanās ādas kopšanas līdzekļus: ādas kopšanas līdzekļu izvēle, kas satur anti-novecošanās sastāvdaļas (piemēram, hialuronskābi, A vitamīna atvasinājumus, tējas polifenolus, peptīdus utt.), Var palīdzēt palēnināt ādas novecošanos.
Papildus tiem viņi arī apzināti izmanto skaistumkopšanas aprīkojumu. Piemēram, EMS RF sejas mašīnas ir ļoti efektīvas ādas nostiprināšanā un celšanā. Karstās ādas pacelšanas ierīces produkts 2024. gadā.
Pasta laiks: maijs-16-2024
